O psychoterapii BSFT
Psychoterapia jest doświadczeniem podczas, którego osoba lepiej zaczyna rozumieć siebie i swoje życie.
Jest to metoda wprowadzania korzystnych zmian w sobie samym i swoim funkcjonowaniu.Istnieje wiele podejść i technik terapeutycznych, dzięki czemu psychoterapia może odpowiadać na potrzeby różnych klientów i pomagać
w rozwiązywaniu różnorakich problemów.
Psychoterapia BSFT? (Brief Solution Focussed Therapy) - Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniach - TSR stanowi przykład jednego z wielu kreatywnych podejść w psychoterapii. W 1969 roku swoje badania nad terapią krótkoterminową rozpoczął Steve de Shazer. W 1978 roku de Shazer i Insoo Kim Berg założyli Brief Family Therapy Center w Milwaukee, gdzie stworzyli model terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zdaniem twórców modelu BSFT, głównymi konstruktorami metod pracy są sami klienci.
Na początku warto podkreślić, że celem tego modelu terapii nie jest samo rozwiązanie problemu, ale poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której klient się znalazł. Metody i zasady kształtowania procesu terapeutycznego w prosty i ścisły sposób są określone. Strategia, kierunek pracy determinowany jest tym, co pacjent uważa za najważniejsze dla niego.
Zasady działania TSR związane są wyłącznie z samymi technikami wspomagania zmian i sposobem ich skutecznego stosowania. Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny i momenty życia klienta.
Perspektywa pracy terapeutycznej jest nakierowana na teraźniejszość i przyszłość. Jeśli eksploruje się doświadczenia z przeszłości, zawsze robione jest to we wspomnianej wyżej perspektywie. Pracuje się nad użytecznością przeszłego doświadczenia dla tego, co jest i co będzie. Klient jest osobą, która wyznacza cele oraz ocenia postępy w terapii, a także decyduje, w jakim momencie należy terapię skończyć. Terapeuta ma jednak obowiązek pamiętać i w tym kierunku pracować z pacjentem, aby czas trwania terapii był jak najkrótszy (ang. brief – krótki, zwięzły) w stosunku do możliwości pacjenta w osiąganiu celu terapii. W praktyce okazuje się, że ilość ta najczęściej nie przekracza 10 spotkań, a często jest jeszcze mniejsza. Przy czym okres pomiędzy pierwszym, a ostatnim spotkaniem może wynosić wiele miesięcy. Wielu profesjonalnych terapeutów modyfikuje swój sposób pracy czerpiąc z innych metod terapii oraz odnosząc go do kultury i tradycji swojego kraju.
Na początku warto podkreślić, że celem tego modelu terapii nie jest samo rozwiązanie problemu, ale poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której klient się znalazł. Metody i zasady kształtowania procesu terapeutycznego w prosty i ścisły sposób są określone. Strategia, kierunek pracy determinowany jest tym, co pacjent uważa za najważniejsze dla niego.
Zasady działania TSR związane są wyłącznie z samymi technikami wspomagania zmian i sposobem ich skutecznego stosowania. Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny i momenty życia klienta.
Perspektywa pracy terapeutycznej jest nakierowana na teraźniejszość i przyszłość. Jeśli eksploruje się doświadczenia z przeszłości, zawsze robione jest to we wspomnianej wyżej perspektywie. Pracuje się nad użytecznością przeszłego doświadczenia dla tego, co jest i co będzie. Klient jest osobą, która wyznacza cele oraz ocenia postępy w terapii, a także decyduje, w jakim momencie należy terapię skończyć. Terapeuta ma jednak obowiązek pamiętać i w tym kierunku pracować z pacjentem, aby czas trwania terapii był jak najkrótszy (ang. brief – krótki, zwięzły) w stosunku do możliwości pacjenta w osiąganiu celu terapii. W praktyce okazuje się, że ilość ta najczęściej nie przekracza 10 spotkań, a często jest jeszcze mniejsza. Przy czym okres pomiędzy pierwszym, a ostatnim spotkaniem może wynosić wiele miesięcy. Wielu profesjonalnych terapeutów modyfikuje swój sposób pracy czerpiąc z innych metod terapii oraz odnosząc go do kultury i tradycji swojego kraju.
Podejście terapeutyczne oparte jest na następujących założeniach:
|
- Terapeuta nie osądza, ani nie obwinia klienta za jego trudności, a zwraca go ku odkrywaniu, jak udało się klientowi przetrwać nawet w najtrudniejszych okolicznościach.
- Czas trwania terapii nie jest ściśle określony. Terapeuta ma jednak obowiązek pamiętać i w tym kierunku pracować z klientem, aby czas trwania terapii był jak najkrótszy.